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Menus

These are the meals you can find every week. We have a daily commitment to providing our students with the most nutritious options.

Maple Bear Foz
October 6th to 10th, 2025
Versão em Português

Monday

Nursery

Kindergarten

Soup
Soup
eCreme de abóbora
eCreme de abóbora
Main Dish
Main Dish
eCaril de frango (peito de frango aos cubos) com arroz branco
eCaril de frango (peito de frango aos cubos) com arroz branco
Vegetables
Vegetables
eSalada de alface e tomate
eSalada de alface e tomate
Vegetarian Option
Vegetarian Option
eLentilhas estufadas com (arroz de branco)
eLentilhas estufadas com (arroz de branco)
Gluten/Lactose-Free Diet
Gluten/Lactose-Free Diet
ePeito de frango assado (ao natural) com arroz branco
ePeito de frango assado (ao natural) com arroz branco
Dessert
Dessert
eFruta da época
eFruta da época
Preschool Snack
Preschool Snack
eLeite simples com bolo de maçã
eLeite simples com bolo de maçã
Allergens - Soup - Nursery: Cereais que contém gluten, Moluscos
Allergens - Main Dish - Nursery: Amendoins, Moluscos
Allergens - Dessert - Nursery: Peixes, Frutos de casca rija
Allergens - Soup - Kindergarten: Ovos, Moluscos
Allergens - Main Dish - Kindergarten: Crustáceos, Frutos de casca rija
Allergens - Dessert - Kindergarten: Soja, Frutos de casca rija

Tuesday

Nursery

Kindergarten

Soup
Soup
eSopa de agrião
eSopa de agrião
Main Dish
Main Dish
eBolonhesa de atum
eBolonhesa de atum
Vegetables
Vegetables
eSalada de alface, cenoura e pepino
eSalada de alface, cenoura e pepino
Vegetarian Option
Vegetarian Option
ePataniscas de vegetais com arroz de Legumes
ePataniscas de vegetais com arroz de Legumes
Gluten/Lactose-Free Diet
Gluten/Lactose-Free Diet
ePescada assada (ao natural) com arroz de Legumes
ePescada assada (ao natural) com arroz de Legumes
Dessert
Dessert
eFruta da época
eFruta da época
Preschool Snack
Preschool Snack
eBatido de banana com pão com queijo fatiado
eBatido de banana com pão com queijo fatiado
Allergens - Soup - Nursery: Cereais que contém gluten, Crustáceos
Allergens - Main Dish - Nursery: Crustáceos, Amendoins
Allergens - Dessert - Nursery: Amendoins, Dióxido de enxofre e sulfitos
Allergens - Soup - Kindergarten: Crustáceos, Ovos
Allergens - Main Dish - Kindergarten: Amendoins, Tremoço
Allergens - Dessert - Kindergarten: Amendoins, Sementes de sésamo

Wednesday

Nursery

Kindergarten

Soup
Soup
eCaldo Verde (c/opção de chouriço à parte)
eCaldo Verde (c/opção de chouriço à parte)
Main Dish
Main Dish
eRolo de carne assada - 100% de vaca com arroz de ervilhas
eRolo de carne assada - 100% de vaca com arroz de ervilhas
Vegetables
Vegetables
eSalada de alface com tomate e pepino
eSalada de alface com tomate e pepino
Vegetarian Option
Vegetarian Option
eCaril vegetariano (com grão) com arroz branco
eCaril vegetariano (com grão) com arroz branco
Gluten/Lactose-Free Diet
Gluten/Lactose-Free Diet
eBife de frango simples com arroz de ervilhas
eBife de frango simples com arroz de ervilhas
Dessert
Dessert
eFruta da época
eFruta da época
Preschool Snack
Preschool Snack
eLeite simples com bolacha de milho com manteiga de amendoim e peça de fruta
eLeite simples com bolacha de milho com manteiga de amendoim e peça de fruta
Allergens - Soup - Nursery: Ovos, Leite
Allergens - Main Dish - Nursery: Ovos, Leite
Allergens - Dessert - Nursery: Peixes, Mostarda
Allergens - Soup - Kindergarten: Ovos, Leite
Allergens - Main Dish - Kindergarten: Peixes, Mostarda
Allergens - Dessert - Kindergarten: Peixes, Mostarda

Thursday

Nursery

Kindergarten

Soup
Soup
eCreme de cenoura
eCreme de cenoura
Main Dish
Main Dish
ePizza com cogumelos e queijo ralado (molho tomate)
ePizza com cogumelos e queijo ralado (molho tomate)
Vegetables
Vegetables
eSalada de alface e tomate
eSalada de alface e tomate
Vegetarian Option
Vegetarian Option
ePizza vegetariana (courgete, tomate, cogumelos e queijo)
ePizza vegetariana (courgete, tomate, cogumelos e queijo)
Gluten/Lactose-Free Diet
Gluten/Lactose-Free Diet
eTortilha de legumes (batata aos cubos com ervilhas, brócolos, cenoura e couve flor)
eTortilha de legumes (batata aos cubos com ervilhas, brócolos, cenoura e couve flor)
Dessert
Dessert
eFruta da época / arroz doce
eFruta da época / arroz doce
Preschool Snack
Preschool Snack
eIogurte natural com fruta com bolacha marinheira
eIogurte natural com fruta com bolacha marinheira
Allergens - Soup - Nursery: Aipo, Mostarda
Allergens - Main Dish - Nursery: Aipo, Mostarda
Allergens - Dessert - Nursery: Amendoins, Aipo
Allergens - Soup - Kindergarten: Aipo, Mostarda
Allergens - Main Dish - Kindergarten: Amendoins, Aipo
Allergens - Dessert - Kindergarten: Amendoins, Aipo

Friday

Nursery

Kindergarten

Soup
Soup
eSopa de alho francês
eSopa de alho francês
Main Dish
Main Dish
eFeijoada à portuguesa (com cenoura, lombardo, frango e porco) com arroz branco
eFeijoada à portuguesa (com cenoura, lombardo, frango e porco) com arroz branco
Vegetables
Vegetables
eSalada de alface e tomate
eSalada de alface e tomate
Vegetarian Option
Vegetarian Option
eFeijoada de soja (com soja grossa)
eFeijoada de soja (com soja grossa)
Gluten/Lactose-Free Diet
Gluten/Lactose-Free Diet
eFeijão estufado (simples) com frango e arroz branco
eFeijão estufado (simples) com frango e arroz branco
Dessert
Dessert
eFruta da época
eFruta da época
Preschool Snack
Preschool Snack
eLeite simples com bolo de maçã
eLeite simples com bolo de maçã
Allergens - Soup - Nursery: Aipo, Dióxido de enxofre e sulfitos
Allergens - Main Dish - Nursery: Aipo, Dióxido de enxofre e sulfitos
Allergens - Dessert - Nursery: Frutos de casca rija, Tremoço
Allergens - Soup - Kindergarten: Aipo, Dióxido de enxofre e sulfitos
Allergens - Main Dish - Kindergarten: Frutos de casca rija, Tremoço
Allergens - Dessert - Kindergarten: Frutos de casca rija, Tremoço

The vegetarian and gluten/lactose-free diets are available only upon prior request at the School Office.